Йога
Йога
Йога является древней практикой, которая помогает улучшить физическую форму, укрепить мышцы, улучшить гибкость и снять стресс.
Секция йоги представляет собой групповые или индивидуальные занятие, на которых Вы можете практиковать различные асаны (позы), дыхательные упражнения и медитацию.
Опытный инструктор руководит занятием и помогает участникам выполнять асаны правильно и безопасно.
Занятия начинаются с разминки и растяжки, чтобы подготовить тело к более сложным позам. Затем следует выполнение различных асан под руководством тренера.
Во время выполнения асан инструктор обращает внимание на правильное положение тела, дыхание и сосредоточенность.
Дыхательные упражнения, известные как пранаямы, помогают улучшить качество дыхания и успокоить разум.
Выполнения асан и дыхательных упражнений завершаются секцией медитации, которая улучшает сосредоточенность, уменьшает стресс и приводит ум в состояние покоя.
Йога предлагает возможность не только физического развития, но и улучшения психического благополучия и гармонии внутри себя.
Занятия йогой приносят пользу для всех возрастов и уровней физической подготовки.
Набор: открыт!
Направление: Йога.
Группы: групповые занятия (до 12 человек).
Тренер: Ирина Панищева.
Секция йоги представляет собой групповые или индивидуальные занятие, на которых Вы можете практиковать различные асаны (позы), дыхательные упражнения и медитацию.
Опытный инструктор руководит занятием и помогает участникам выполнять асаны правильно и безопасно.
Занятия начинаются с разминки и растяжки, чтобы подготовить тело к более сложным позам. Затем следует выполнение различных асан под руководством тренера.
Во время выполнения асан инструктор обращает внимание на правильное положение тела, дыхание и сосредоточенность.
Дыхательные упражнения, известные как пранаямы, помогают улучшить качество дыхания и успокоить разум.
Выполнения асан и дыхательных упражнений завершаются секцией медитации, которая улучшает сосредоточенность, уменьшает стресс и приводит ум в состояние покоя.
Йога предлагает возможность не только физического развития, но и улучшения психического благополучия и гармонии внутри себя.
Занятия йогой приносят пользу для всех возрастов и уровней физической подготовки.
Набор: открыт!
Направление: Йога.
Группы: групповые занятия (до 12 человек).
Тренер: Ирина Панищева.
ИП РАЗИНЬКОВ РОМАН ВИКТОРОВИЧ
ИНН 463226602234
Все права защищены
ИП РАЗИНЬКОВ РОМАН ВИКТОРОВИЧ
ИНН 463226602234
Все права защищены